4 минуты в день и через 3 месяца вы себя не узнаете: Упражнения для любого возраста и без спортзала
Научный мир всколыхнуло исследование, опубликованное в авторитетнейшем журнале PLOS One. Ученые из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания заявили: чтобы мышцы обрели былую силу, организму не нужны марафоны.