ЗОЖ

Не доказана польза желтого фильтра на линзах специальных очков для работы за компьютером.

В пензенском минздраве подвели предварительные итоги диспансеризации в 2023 году. Медики обследовали 454 000 человек. Выяснилось, что 155 935 из них питаются нерационально….

Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале напомнила, что рекомендуется ежедневно отводить на сон одинаковое количество часов….

Психолог Ирина Рощина рассказала, как взрослому человеку можно улучшить свою память. По ее словам, ежедневная когнитивная тренировка по 20-30 минут в день может быть решением….

Врачи советуют простые упражнения и здоровую пищу, чтобы преодолеть утреннюю вялость и почувствовать себя бодро в начале дня. Надежда Патлатая, доцент Государственного университета просвещения, поделилась своими рекомендациями, пишет «Известия»….