Найди спорт по душе: психолог раскрыла секрет идеальной тренировки
Многие люди, начиная заниматься спортом, быстро теряют мотивацию. Чтобы этого избежать, эксперт советует в первую очередь честно определить свою цель: будь то снижение веса, повышение гибкости или снятие стресса.