Тренер подсказал, как превратить пробежку из мучения в кайф

Бег обретает все большую популярность, и это неудивительно, так как он укрепляет организм, помогает знакомиться с новыми людьми и повышает самооценку, а чтобы избежать травм, нужно обязательно консультироваться с врачом, тренером и не изнурять себя чрезмерными нагрузками, рассказал НСН тренер по бегу проекта «Мой спортивный...