В Роскачестве пояснили, как перестроить рацион в жару без стресса для организма
В условиях аномальной жары повышается нагрузка на сердечно-сосудистую, эндокринную и пищеварительную системы, и скорректировать рацион, по данным Роскачества, можно без жестких диет, чтобы снизить риски теплового удара, отеков и вялости.